Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 46,08g | Eiw: 132,12g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Сахар, Облепиха, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|