Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Перекресток Мексиканская Смесь, Гречка, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Abendessen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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