Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 108,25g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Yeşil Çay, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Domatesler, Doğal Peynir. Mittagessen: Penguen Karışık Turşu , Kuru Fasulye, Şehriye Çorbası, Kır Pidesi. Abendessen: Patlıcan Salatası, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Lezita Piliç Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yeşil Çay, Su. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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