Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 76,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, SPAR Skyr, Haferflocken, SPAR Exotischer Fruchtmix. Mittagessen: Mozzarella (Fettfrei), Hofstädter Rinderfaschiertes, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Sonnen Schinken, Spiegelei ohne Fett, Ölz Vollkorntoast. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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