Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Киноа (Вареный). Mittagessen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Abendessen: Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чизз-BBQ. Snacks/Sonstiges: Ikea Жареный Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenyalyalya's Gewichtsverlauf
|