Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, WEFA Dinkel Roggenbrot, Kölln Instant Haferflocken, Becel Vital, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Kürbiskernöl, Milbona Quark 20%, Salami, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Gurke (mit Schale), WEFA Dinkel Roggenbrot. Abendessen: Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig, Gurke (mit Schale). mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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