Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 35,68g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 79,93g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قرص فلاحي, جبنة جبنه رومي, زيت عباد الشمس, بطاطس مسلوقة , بيضة مقلية , التمر. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون المركز, لحم العجل, بامية مطبوخة, ارز مطبوخ . Abendessen: التمر, جود داي بسكوت زبدة, كوفى ميت دايت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Sonstiges: لافاشكيري جبنة مثلثات , التمر, مكسرات متنوعة محمصة و مجففة (مع الفول السوداني،مع إضافة الملح). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|