Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Brotes Tiernos , El Faro Aceitunas Rellenas de Anchoa, Hacendado Espirales Grandes, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Abendessen: El Corte Inglés Baguettes, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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