Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 128,98g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Banvit Piliç Jambon, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Mis Çeçil Peyniri , Mandalina, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Sosis, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pınar Labne, Sütaş Eritme Krem Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Ev Kızartması, Karisik Tost. Abendessen: Şekerpare, Mevsim Salata, Tavuk Eti (Kavurma), Biber Dolması, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Limonlu Kek, Tuzlu Kurabiye, Un Kurabiyesi, Salep. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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