Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Elma, Ceviz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Havuç, Kızarmış Olgun Muz. mehr...
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674 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melikegirag's Gewichtsverlauf
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