Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 90,29g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Soy Milk, Finna Kerupuk Udang, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), Tempeh (Cooked) , Nasi Lemak. Mittagessen: Sesame Oil, Canola Vegetable Oil, Green String Beans, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tomatoes, Egg, Saori Saus Tiram, Cooked Carrots, Tempeh (Cooked), Chicken Breast, Potato Flour, Quaker Oat. Abendessen: Tempeh (Cooked), Chicken Breast, Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Egg, Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Roasted Almonds, Nasi Putih, Broccoli, Chicken Breast, Garuda Rosta Kacang Panggang. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fiviana ho's Gewichtsverlauf
|