Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Abendessen: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Брокколи на Пару, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|