Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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149,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 15,68g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Couve Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Poché. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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