Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 58,78g.
Frühstück: Coffee, Single Cream, Chicken Breast Meat , Crazy Jack Dessicated Coconut , Twinings Lemon & Ginger Tea. Mittagessen: Tesco Baked Beans, Aldi Bacon, Aldi Medium Free Range Eggs , Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms, The Foodie Market Free from Super Seeded Loaf. Abendessen: Sweet Harvest Tomato Purée, Chicken Breast Meat , Tesco Hot Curry Powder, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt, Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Garlic , Ginger . Snacks/Sonstiges: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Annem66's Gewichtsverlauf
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