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體重 60.5
BMI 22.2
體脂肪 25.1
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1302
體內年齡 38
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60,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 208,73g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼, 星巴克 (Starbucks) 雞肉可頌堡. Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 素雞, 豆皮, 鹌鹑蛋, 白蘿蔔, 海帶（加醬油）, 高麗菜. Abendessen: 農心 (NONG SHIM) 浣熊香辣海鮮炒烏龍麵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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