Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 炒青菜, 雞蛋（整個）, 八方雲集 招牌鍋貼, 滷肉飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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