Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 164,67g.
VorFrühstück: Air. Frühstück: Air, Pisang. Brunch: Aqua Air Mineral. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Otak-Otak, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Gejrot. Abendbrot: Air. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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hani_anas's Gewichtsverlauf
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