Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). Mittagessen: 有皮雞翼（烘烤）, 茶（無糖）, 玉米筍, 雞腿, 水煮蛋, 蒸南瓜. Abendessen: 麻油雞, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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