Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: Yeşil Çay, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Doğal Peynir, Sütaş Ayran. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Adana Durum. Abendessen: Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. mehr...
|
|
2686 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|