Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 9,43g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Pane Integrale, Arance, Zucca, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Miele di Acacia, Pane Integrale Tostato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Super Naturale. Mittagessen: Raspini Prosciutto Cotto, Ciabatta, Petto di Pollo, Carne, Caffè (Espresso), Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Freshona Microfiori di Spinaci. Abendessen: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Albume d'uovo Cotto, Zucca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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