Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Ayran, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . Mittagessen: Polo Original, Çay (Demlenmiş), Kısır. Abendessen: Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İçim Labne, Portakal, Elma. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,1 kg pro Woche
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