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😊😊
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98,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Limon, Şekersiz Çay, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çörekotu, Salça, Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Bağdat Pul Biber, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Rulokat, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edaydogdu016's Gewichtsverlauf
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