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Mixed emotions today. Weight is up but inches are down.
Hips 37 (down 1/2)
Waist 33 (down 1)
Notice my body shape improve, improvement in digestive system, overall complexion is better.
Down from wearing size 12 to 10. Doubt I will ever reach size 8 🤷♀️
Hopefully my diet changes will kick in with next weeks weigh in
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Dunkin' Donuts Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Blueberries , Bottled Water Unsweetened, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Healthy Choice Old Fashioned Chicken Noodle Soup. Abendessen: American Cheese, Mayonnaise , Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Long Island Iced Tea, Long Island Iced Tea. mehr...
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212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, PF abdominal workout - 17 Minuten, Planks - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jonilynnemiller's Gewichtsverlauf
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