Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 132,90g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Almarai شرائح جبنة شيدر (برجر), مكسرات جبن رومي, طحينة الرشيدى طحينة, فول فول, Flaxseed Oil, Extra Virgin Olive Oil, Clarified Butter Ghee, Zucchini , Egg. Mittagessen: Falafel , Clarified Butter Ghee, فلافيلو سجق بلدي {غير مطهو}, ابو عوف دقيق جوز الهند, Egg. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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