Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 417,43g.
Frühstück: ご飯, 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 鯖寿司. Abendessen: 味噌汁, ご飯, ジンギスカン. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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