Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 162,40g | Eiw: 206,01g | Kohlh: 242,80g.
Frühstück: 義美 自然風饅頭, 小黃瓜, 荷包蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 烤豬肉, 牛排（瘦肉）, 牛肉湯底. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 草莓, 八方雲集 豆漿, 蝦仁, 水煮蛋, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 炒花菜. Abendessen: 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞腿, 肉鬆, 老妹的灶下 無糖花生醬, 老妹的灶下 生酮麵包. Snacks/Sonstiges: 全家 草莓大福. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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