Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Finna Sambal Pedas, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Pear, Apples (Without Skin), Cucumber (Peeled) . Mittagessen: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Onions , Fried Tofu , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Saori Saus Tiram, Minced Garlic. Abendessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Saori Saus Tiram, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Minced Garlic. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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