Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Mittagessen: Creative Kitchen Куриная Грудка с Овощами на Гриле. Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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