Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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110,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Marul, Yeni Rakı Rakı, Komagene Çiğ Köfte, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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