Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 62,68g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Оладьи, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|