Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 119,16g | Eiw: 178,43g | Kohlh: 310,93g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Банан, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Сальники, Вафли, Бабулины Продукты Сметана 15%, Яшкино Пряники Классические, ФЭГ Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Сметанин Молоко 1,5%, Чернослив, Красная Цена Кефир 1%, Перекресток Говядина Отварная , Россошь Творог 5%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Апельсин, Красная Цена Кефир 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Борщ с Говядиной, Хлеб, Кофе, Перекресток Говядина Отварная , Чернослив. Snacks/Sonstiges: Борщ с Говядиной, Перекресток Говядина Отварная , Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Моя плотная запеканка, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|