Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3344 kcal
|
Fett: 155,34g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH American Pancakes. Mittagessen: Almhof Magere Kwark Naturel. Abendessen: Olijfolie, Rozijnen (zonder Pit), Parmezaanse Kaas, AH Tomaat, AH Gehakt Half-om-Half, Grand'Italia Penne. Snacks/Sonstiges: AH Serrano Ham, AH Port Salut, Rode Tafelwijn, LU Mini Crackers, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, AH Le Marcaire 50+, AH Bleu D'auvergne, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Snickers Snickers (50g). mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|