Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk, Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Brownies . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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andiernawatiamri's Gewichtsverlauf
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