Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Old Home Fat Free Vanilla Nonfat Yogurt, Avocados, Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Konsyl Psyllium Fiber. Mittagessen: Chicken Stir Fry. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Good Sense Blueberry Blast Trail Mix. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Amy Quinn's Gewichtsverlauf
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