|
28. keto günü hedef ez az ıkı ay 🙏🌺😍😍👍
|
93,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 116,00g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 50,45g.
Mittagessen: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Tahin. Abendessen: Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Krema, Tereyağı, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , İçim Labne, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Torku Bitter Çikolata, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Maşallah iyice alıştın :) Kilo vermekten daha zor olanı psikolojik olarak diyete alışmak. Bu akşam yemeğindne sonra 24 saatlik susuz oruç yapıyoruz, katılmak istermisin?
08 Mrz 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Ketejonik diyet size ayda kaç kilo verdiriyor acaba ?
13 Mrz 20 vom Mitglied: sultan.Y
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|