|
槓鈴10kg平舉、5kg高舉到頭
粉槓扛槓深蹲2.5kg
史密斯臀橋5kg
被抓去做（蹲伏起立、高抬腿、棒式）*6
問題：粉槓相撲深蹲的動作怪怪的，
|
79 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|