Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Азбука Вкуса Сырники , Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Ролл Филадельфия. Abendessen: Мёд, Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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