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17.6
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 198,32g | Kohlh: 240,20g.
Frühstück: Chicken Drumstick, Kirkland Signature Brown Rice & Quinoa with Amaranth & Garlic, Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Mittagessen: Kibun Foods Organic Super Bean Mix, Blue Cheese, Trader Joe's Organic Baby Romaine, Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Snacks/Sonstiges: Green Mountain Farms Greek Cream Cheese , Trader Joe's Organic Raw Honey, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Gu Sea Salt Crackers, Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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