Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Mittagessen: Fried Egg with Fat, 100% Whole Wheat Roll. Abendessen: Asda Frozen Mixed Vegetables, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Knorr Beef Stock Cube, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots , Potato. Snacks/Sonstiges: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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