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Finally! we at at Western Sizzlin for lunch and it was very high calorie, so I didn't eat supper. i could've but i wasn't really hungry and i needed to see the scale budge.
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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1528 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Mittagessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Abendessen: Bottomless Tostada Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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TheKarenS's Gewichtsverlauf
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