Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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2053 kcal
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Fett: 107,89g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: natural hickory smoked bacon, Tomato Juice, Texas Style Buttermilk Biscuit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Premium Sweet Relish, Pink Salmon, Boiled Egg, Seasoned Battered Fries, 100% Whole Wheat Bread, Real Mayonnaise. Abendessen: Bottomless Tostada Chips, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Tortilla, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: York Peppermint Pattie (Mini Size). mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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TheKarenS's Gewichtsverlauf
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