Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Пшеничная каша. Mittagessen: Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пшеничная каша, Салат. Abendessen: Тыквенные кексы, Слайсы, Vernet Кукуруза Сладкая , Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Тыквенные кексы. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
|