Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Base Bar Протеиновый Батончик, Махеевъ Джем Вишнёвый, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Abendessen: Geneticlab Multi Pro Печенье, Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|