60.7
|
60,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: İncir Reçeli, Kaşarlı Tost, Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Mittagessen: Zeytinyağı, Karnabahar. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
fulya..'s Gewichtsverlauf
|