Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Hirtenkäse, Spiegelei, Avocado, Dinkelbrötchen, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Ofengemüse. Abendessen: One Pot Pasta. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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