Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 99,73g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Мегамарт Шаурма Классическая, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Сахарный Песок, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Рыбный Бульон, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Лук, Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Карбонат, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Мацони 4%, Geneticlab Whey Pro Mango, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feerie7's Gewichtsverlauf
|