Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Апельсин, Полевское Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Суджук из Оленины (Ямальские Олени) , Первый Вкус Сыр Сулугуни. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Mirel Торт Груша-Карамель Де Люкс, Суджук из Оленины (Ямальские Олени) , Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Кальмара с Огурцом (с). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|