Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kivi Meyvesi, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Kuru Fasulye. Abendessen: Lahana Salatası, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mervek27's Gewichtsverlauf
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