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Finalmente piano piano si torna alla normalità per il peso 🙌 le super mangiate del weekend hanno aiutato 😂
Tenuto le 1900 calorie di media
Ora torno alle 1800
Da oggi allenamento a casa come tutti credo... vediamo un po’!
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52 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Nocciole . Mittagessen: Pizza Margherita Mel . Abendessen: Babybel Mini Babybe (22g), Philadelphia Protein, Don Pollo Migros Tacchino, Tortillias Migros Big Soft. Snacks/Sonstiges: Gelatino Stecco Migros Ciocco, Confetti. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Già... spero di aver forza di volontà 🙈per allenarmi a casa. 🤞
09 Mrz 20 vom Mitglied: principesse1012
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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