Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 74,87g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nitanova's Gewichtsverlauf
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